Dein Raum für Bewegung, Gesundheit & Gemeinschaft
Ob Fitness, Tanz, Yoga oder Workshops; im Kursraum findest du Kurse, die Körper und Kopf guttun. Mach mit oder biete selbst deine Kurse an.
Moderne Ausstattung trifft auf angenehme Atmosphäre – perfekt für Trainer, Coaches und alle, die Menschen bewegen möchten. Ein Ort, an dem man sich wohlfühlt, ins Schwitzen kommt und gerne wiederkommt.
Mitten in der Fußgängerzone von Spenge.
Aktuelle Highlights
Pilates Workout mit KURSWECHSEL®
Bewusst bewegen, den Rücken stärken und dabei ganz bei dir ankommen: Ab sofort gibt es unseren beliebten Pilates-Kurs freitagvormittags zusätzlich um 09:45 Uhr – ein zweiter Termin, damit noch mehr von euch dabei sein können.
Im Pilates Workout kombinieren wir kontrollierte, kraftvolle Bewegungen mit bewusster Atmung und gezielter Rumpfstabilität. Der Fokus liegt auf Körperspannung, Beweglichkeit und einem gestärkten Rücken, nicht auf Tempo oder Leistung. Egal ob du schon Erfahrung mit Pilates hast oder ganz neu einsteigst: Jede Übung lässt sich individuell anpassen.
Bei uns steht die korrekte Ausführung im Vordergrund, sowie ein achtsames Training, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Ganz ohne Leistungsdruck und Vergleich.
Ein ruhiges, kraftvolles Ganzkörpertraining für einen starken Rücken und mehr Körperbewusstsein. Dies ist ein Angebot von KURSWECHSEL®.
Salsation® mit Jasmin
Musik spüren, Stress loslassen und dabei richtig ins Schwitzen kommen:
Mit unserem neuen Kurs „Salsation® mit Jasmin“ erwartet dich ein energiegeladenes Tanz-Fitnessprogramm voller Latino-Vibes, guter Laune und abwechslungsreicher Choreografien.
Hier wird funktionelle Fitness mit modernen Tanzbewegungen kombiniert und das mit Elementen aus Salsa, Reggaeton und Latin Dance. Dabei steht nicht die perfekte Performance im Mittelpunkt, sondern der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Erlebnis. Egal ob Anfänger oder Tanzerfahrene. Für alle, die Bewegung lieben oder einen neuen, abwechslungsreichen Weg suchen, fit zu bleiben – ganz ohne Leistungsdruck.
Jasmin sorgt mit motivierenden Beats, einfacher Anleitung und viel Energie dafür, dass du dich sofort wohlfühlst und mitgerissen wirst.
Ein energiegeladenes Salsa-Tanz-Fitnessprogramm mit Latino-Vibes, guter Musik und jeder Menge Spaß an Bewegung. Dies ist ein Angebot vom Kursraum.
Richtet eure Fragen, Anmeldung, etc. für diesen Kurs direkt an das Team vom Kursraum.
Bereit loszulegen?
Warte nicht auf den perfekten Zeitpunkt. Starte jetzt mit einem Kurs, der dich bewegt, motiviert und langfristig unterstützt.